Ученые об утренних привычках
10.09.2020 11:00:00
28.02.2022 16:00:00
Правила предоставления отпуска
28.02.2022 12:18:00
Второй энергоблок готов на 96%
28.02.2022 09:40:01
Лукашенко о ценах
25.02.2022 14:48:10
Как восстановить здоровье ребенка после омикрона...
25.02.2022 09:42:00
Скоро сеять: проводится техосмотр сельскохозяйственной техники...
Немецкие ученые назвали наиболее вредную утреннюю привычку.
Ученые из Германии исследовали привычки людей, в том числе и утренние ритуалы, и выделили новое табу. Так, большинство жителей планеты после пробуждения выполняют каждый день одни и те же действия – потягиваются, встают с кровати, заправляют ее, умываются или принимают душ, завтракают, чистят зубы. Но медики настоятельно рекомендуют исключить из этого списка один пункт, а точнее – приведение ложа в порядок.
Оказывается, во время сна тело человека потеет, причем при любой температуре окружающей среды. В результате простыни, одеяла и подушки становятся влажными, пусть даже слегка. И если сразу же после подъема застелить кровать, то под одеялом и покрывалом надолго сохранится влажная и теплая среда, идеальная для размножения пылевых клещей, микробов, бактерий. В дальнейшем это может вызвать аллергию или усиление ее проявлений у склонных к таким реакциям людей, да и для здоровых пользы от подобного сна будет мало.
Ученые настоятельно советуют хотя бы 15-20 минут оставить кровать в покое, а лучше – проветрить комнату, впустить солнечный свет, тем самым подсушив постельное белье. И только после этого заправлять кровать, оставив этот пункт утреннего ритуала на потом.
Ученые из Германии исследовали привычки людей, в том числе и утренние ритуалы, и выделили новое табу. Так, большинство жителей планеты после пробуждения выполняют каждый день одни и те же действия – потягиваются, встают с кровати, заправляют ее, умываются или принимают душ, завтракают, чистят зубы. Но медики настоятельно рекомендуют исключить из этого списка один пункт, а точнее – приведение ложа в порядок.
Оказывается, во время сна тело человека потеет, причем при любой температуре окружающей среды. В результате простыни, одеяла и подушки становятся влажными, пусть даже слегка. И если сразу же после подъема застелить кровать, то под одеялом и покрывалом надолго сохранится влажная и теплая среда, идеальная для размножения пылевых клещей, микробов, бактерий. В дальнейшем это может вызвать аллергию или усиление ее проявлений у склонных к таким реакциям людей, да и для здоровых пользы от подобного сна будет мало.
Ученые настоятельно советуют хотя бы 15-20 минут оставить кровать в покое, а лучше – проветрить комнату, впустить солнечный свет, тем самым подсушив постельное белье. И только после этого заправлять кровать, оставив этот пункт утреннего ритуала на потом.
Оставить комментарий
* Внимание.Администрация оставляет за собой право публиковать отзывы,в заявках которых не были указаны реальные мобильный телефон и электронный почтовый адрес без объяснения причин.
