Смартфон и глаза: мнение врачей
05.01.2022 15:47:00
28.02.2022 16:00:00
Правила предоставления отпуска
28.02.2022 12:18:00
Второй энергоблок готов на 96%
28.02.2022 09:40:01
Лукашенко о ценах
25.02.2022 14:48:10
Как восстановить здоровье ребенка после омикрона...
25.02.2022 09:42:00
Скоро сеять: проводится техосмотр сельскохозяйственной техники...
По данным исследований, только 4% владельцев смартфонов используют его менее часа в сутки, 21% просиживают более 5-7 часов, а 26% - свыше 7. Такая привычка негативно сказывается на здоровье человека.
По словам офтальмологов, снижение остроты зрения может возникать из-за целого ряда факторов. Среди них наследственность, длительное фокусирование взгляда на близко расположенных предметах, неправильное питание, хронические заболевания, наличие вредных привычек. Частое использование мобильного телефона тоже не идет на пользу зрению. При этом выделяют сразу несколько негативных факторов влияния смартфона на глаза и организм в целом.
Для начала стоит понимать, что органически глаз человека устроен на прием отраженного, а не излучаемого света. Так, людям сложно смотреть на солнце, лампу или свечу. А дисплей телефона как раз излучает свет, пусть и не столь яркий, но из-за мелкого шрифта и малой диагонали экрана поневоле приходится держать прибор близко.
Пользование смартфоном на протяжении нескольких часов приводит к спазму аккмодации, что может вызывать близорукость, особенно опасна ситуация для детей, у которых проходит процесс развития органов зрения.
Второй негативный фактор – внимание. Увлекшись просмотром соцсетей, фильма или роликов, мы забываем моргать, слезная пленка разрушается, что приводит к покраснению глаз. Если ситуация повторяется регулярно, то возможно повреждение роговицы с всеми вытекающим отсюда последствиями.
Существуют негативные последствия и для всего организма. Мобильные игры и даже новости могут вызвать перевозбуждение нервной системы, а пользование гаджетами в вечернее и ночное время приглушает выработку мелатонина, что ухудшает качество сна. В результате утром наблюдается усталость, сонливость, сбивается биологический ритм.
Ну и опасность вызывает сама поза сидения с телефоном в руках. Человек автоматически опускает голову, из-за чего напрягаются мышцы шеи и спины, зажимаются нервы и сосуды, ухудшается кровоснабжение мозга. Отсюда постоянные головные боли, головокружения. Возможна и общая скованность движений, проблемы с суставами.
Выводы таковы: смартфон все же стоит использовать как телефон, а все операции с данными, просмотр фильмов и другие мелочи по возможности делать на ПК или телевизоре. Также важно делать перерывы, после сидения с телефоном разминать шею. Ну и нелишним будет следить за яркостью дисплея, стараться не пользоваться смартфоном без освещения.
По словам офтальмологов, снижение остроты зрения может возникать из-за целого ряда факторов. Среди них наследственность, длительное фокусирование взгляда на близко расположенных предметах, неправильное питание, хронические заболевания, наличие вредных привычек. Частое использование мобильного телефона тоже не идет на пользу зрению. При этом выделяют сразу несколько негативных факторов влияния смартфона на глаза и организм в целом.
Для начала стоит понимать, что органически глаз человека устроен на прием отраженного, а не излучаемого света. Так, людям сложно смотреть на солнце, лампу или свечу. А дисплей телефона как раз излучает свет, пусть и не столь яркий, но из-за мелкого шрифта и малой диагонали экрана поневоле приходится держать прибор близко.
Пользование смартфоном на протяжении нескольких часов приводит к спазму аккмодации, что может вызывать близорукость, особенно опасна ситуация для детей, у которых проходит процесс развития органов зрения.
Второй негативный фактор – внимание. Увлекшись просмотром соцсетей, фильма или роликов, мы забываем моргать, слезная пленка разрушается, что приводит к покраснению глаз. Если ситуация повторяется регулярно, то возможно повреждение роговицы с всеми вытекающим отсюда последствиями.
Существуют негативные последствия и для всего организма. Мобильные игры и даже новости могут вызвать перевозбуждение нервной системы, а пользование гаджетами в вечернее и ночное время приглушает выработку мелатонина, что ухудшает качество сна. В результате утром наблюдается усталость, сонливость, сбивается биологический ритм.
Ну и опасность вызывает сама поза сидения с телефоном в руках. Человек автоматически опускает голову, из-за чего напрягаются мышцы шеи и спины, зажимаются нервы и сосуды, ухудшается кровоснабжение мозга. Отсюда постоянные головные боли, головокружения. Возможна и общая скованность движений, проблемы с суставами.
Выводы таковы: смартфон все же стоит использовать как телефон, а все операции с данными, просмотр фильмов и другие мелочи по возможности делать на ПК или телевизоре. Также важно делать перерывы, после сидения с телефоном разминать шею. Ну и нелишним будет следить за яркостью дисплея, стараться не пользоваться смартфоном без освещения.
Оставить комментарий
* Внимание.Администрация оставляет за собой право публиковать отзывы,в заявках которых не были указаны реальные мобильный телефон и электронный почтовый адрес без объяснения причин.
