Названы вредные утренние привычки
13.01.2021 10:20:00
28.02.2022 16:00:00
Правила предоставления отпуска
28.02.2022 12:18:00
Второй энергоблок готов на 96%
28.02.2022 09:40:01
Лукашенко о ценах
25.02.2022 14:48:10
Как восстановить здоровье ребенка после омикрона...
25.02.2022 09:42:00
Скоро сеять: проводится техосмотр сельскохозяйственной техники...
Ученые всего мира регулярно проводят различные исследования, предоставляя порой неожиданные результаты. Вот и привычные утренние ритуалы, оказывается, могут быть очень опасными.
Врач Мириам Стоппард выяснила, что некоторые утренние привычки могут быть вредными для здоровья. В топ-3 самых опасных вошли: зарядка, кофе и апельсиновый сок натощак.
Оказывается, после сна организм обезвожен, ткани плохо поддаются растягиванию, поэтому резкие и энергичные движения могут спровоцировать травмы вплоть до нарушения целостности позвоночника.
Не следует и пить соки или кофе натощак, так как они вызывают резкий скачок сахара в крови. Гораздо полезнее будет употребить эти напитки после завтрака, разбудив едой процессы выработки инсулина.
Врач Мириам Стоппард выяснила, что некоторые утренние привычки могут быть вредными для здоровья. В топ-3 самых опасных вошли: зарядка, кофе и апельсиновый сок натощак.
Оказывается, после сна организм обезвожен, ткани плохо поддаются растягиванию, поэтому резкие и энергичные движения могут спровоцировать травмы вплоть до нарушения целостности позвоночника.
Не следует и пить соки или кофе натощак, так как они вызывают резкий скачок сахара в крови. Гораздо полезнее будет употребить эти напитки после завтрака, разбудив едой процессы выработки инсулина.
Оставить комментарий
* Внимание.Администрация оставляет за собой право публиковать отзывы,в заявках которых не были указаны реальные мобильный телефон и электронный почтовый адрес без объяснения причин.
