Белорусский гидрометцентр объявил на ближайшие два дня красный уровень опасности.
Аномальная для июня и страны в целом жара пришла в Беларусь еще 23 июня, и продолжится по прогнозам синоптиков до пятницы, 25-го. Причем максимальных значений температура воздуха достигнет как раз к концу рабочей недели, ожидается до плюс 35-36!
Стоит понимать, что кроме изменения на термометрах жара опасна для человека тепловым перегревом (повышением температуры тела до 38,8градусов). При таком состоянии возникает тепловой удар, может нарушаться сердечная деятельность.
Симптомами перегрева можно считать:
- непреодолимая жажда;
- сухость слизистых оболочек рта и носа;
- покраснение кожи.
Если срочно не принять меры, то далее последуют – потеря сознания, перебои в работе сердца, а потом – остановка дыхания и сердцебиения!
Чтобы избежать таких последствий аномальной жары, следует:
- носить светлую одежду из натуральных, хорошо дышащих тканей;
- не забывать о головных уборах – они защищают голову от солнечных лучей и перегрева;
- ходить не спеша, избегать чрезмерных физических нагрузок (они сами по себе повышают температуру тела);
- стараться не находиться длительное время на солнце, выбирая тень, а еще лучше – кондиционируемые помещения;
- пить много жидкости, но не алкоголя и не газировки (особенно сладкой, она вызывает еще большую жажду).
При первых признаках теплового удара следует:
- быстро перейти в тень, принять прохладный душ;
- выпить воды, прохладной и много;
- охладить тело вентиляторами, кондиционерами, подойдет даже смоченное в воде полотенце.
Опасно оставаться долгое время в автомобиле с выключенной системой кондиционирования, и уж ни в коем случае нельзя бросать в закрытой машине детей – перегрев может вызвать смерть малыша, а выбраться самостоятельно ему не под силу.
Также лучше отказаться от дальних поездок, длительной работы на улице, по возможности такие дела стоит отложить до стабилизации температуры воздуха.
А еще стоит помнить, что жара – это резкое повышение пожароопасности. Поэтому важно воздержаться от разжигания костров, уничтожения сухой травы и просто игр с огнем.
И пусть жара будет только в радость, к примеру, как причина для семейного отдыха у водоема.