4 конфеты в день
14.01.2022 11:50:00
28.02.2022 16:00:00
Правила предоставления отпуска
28.02.2022 12:18:00
Второй энергоблок готов на 96%
28.02.2022 09:40:01
Лукашенко о ценах
25.02.2022 14:48:10
Как восстановить здоровье ребенка после омикрона...
25.02.2022 09:42:00
Скоро сеять: проводится техосмотр сельскохозяйственной техники...
По мнению гастроэнтерологов, в день можно употреблять не более четырех конфет, чтобы избежать негативных последствий употребления сладкого.
В сутки можно употреблять до 40 грамм сахара как для ребенка, так и взрослого. В пересчете на продукт это 4 конфеты. Но нужно понимать, что сахар присутствует и в других продуктах питания, поэтому если человек пьет чай, кофе с сахаром, сладкие соки, выпечку, печенье и другие сладкие продукты, то количество конфет нужно уменьшить до 1-2 единиц.
Также врачи советуют отдавать предпочтение качественному шоколаду, так как в нем помимо сахара содержатся полезные биофлавоноиды и калий. А вот леденцы и карамельки по сути – просто плавленый сахар с красителями и ароматизаторами, пользы от него не будет. Есть упомянутые добавки и в драже, мармеладе и зефире, поэтому и ими увлекаться не стоит.
В сутки можно употреблять до 40 грамм сахара как для ребенка, так и взрослого. В пересчете на продукт это 4 конфеты. Но нужно понимать, что сахар присутствует и в других продуктах питания, поэтому если человек пьет чай, кофе с сахаром, сладкие соки, выпечку, печенье и другие сладкие продукты, то количество конфет нужно уменьшить до 1-2 единиц.
Также врачи советуют отдавать предпочтение качественному шоколаду, так как в нем помимо сахара содержатся полезные биофлавоноиды и калий. А вот леденцы и карамельки по сути – просто плавленый сахар с красителями и ароматизаторами, пользы от него не будет. Есть упомянутые добавки и в драже, мармеладе и зефире, поэтому и ими увлекаться не стоит.
Оставить комментарий
* Внимание.Администрация оставляет за собой право публиковать отзывы,в заявках которых не были указаны реальные мобильный телефон и электронный почтовый адрес без объяснения причин.
